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Kategorie
Kraft
Flexibilität
Gleichgewicht
Koordination
Ausdauer
Atmung
Manuelle Therapie
Elektrotherapie
Sonstiges
Schwierigkeit
Anfänger
Fortgeschritten
Profi
Beschreibung
Hip flexor lengthening
Körperregion
Ausstattung
Sätze
Wiederholungen
Dauer (Sek.)
Häufigkeit
Anleitung
Half kneeling position, shift weight forward feeling hip stretch.
Vorsichtsmaßnahmen
Maintain upright posture
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