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Kraft
Flexibilität
Gleichgewicht
Koordination
Ausdauer
Atmung
Manuelle Therapie
Elektrotherapie
Sonstiges
Schwierigkeit
Anfänger
Fortgeschritten
Profi
Beschreibung
Scapular retraction strengthening
Körperregion
Ausstattung
Sätze
Wiederholungen
Dauer (Sek.)
Häufigkeit
Anleitung
Sit with band anchored, pull elbows back squeezing shoulder blades.
Vorsichtsmaßnahmen
Keep shoulders down
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