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Kategorie
Kraft
Flexibilität
Gleichgewicht
Koordination
Ausdauer
Atmung
Manuelle Therapie
Elektrotherapie
Sonstiges
Schwierigkeit
Anfänger
Fortgeschritten
Profi
Beschreibung
Scapular stabilization series
Körperregion
Ausstattung
Sätze
Wiederholungen
Dauer (Sek.)
Häufigkeit
Anleitung
Lie prone, perform Y, T, W, L shapes with thumbs up.
Vorsichtsmaßnahmen
Avoid cervical extension
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Bild-URL
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