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Kategorie
Kraft
Flexibilität
Gleichgewicht
Koordination
Ausdauer
Atmung
Manuelle Therapie
Elektrotherapie
Sonstiges
Schwierigkeit
Anfänger
Fortgeschritten
Profi
Beschreibung
Hamstring flexibility with strap
Körperregion
Ausstattung
Sätze
Wiederholungen
Dauer (Sek.)
Häufigkeit
Anleitung
Lie supine, loop strap around foot, gently pull leg toward you.
Vorsichtsmaßnahmen
Keep opposite leg straight
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